اجعل العيادة صفحة البداية أضف العيادة إلى المفضلة أهلاً بك ..
::  الصفحة الرئيسية ::  المجلة الطبية العربية ::  القاموس الطبي ::  فلاش طبي ::  اتصل بنا[November 17, 2017 @ 20:24:39]

اسم المستخدم
كلمة السر
اشترك
عضو جديد ؟ اشترك الآن

دليل المريض
موسوعة دوائي
التغذية والحمية
الاسعافات الأولية

القاموس الطبي
فلاش طبي
احسب وزنك
دليل المواقع الطبية


يوجد حاليا, 15 ضيف/ضيوف 0 عضو/أعضاء يتصفحون الموقع.

::  زوار اليوم: 1,356
::  زوار الأمس: 576
::  العدد الكلي: 6,008,024



  

العناصر الغذائية الرئيسية


يحتوي الجدول التالي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم و كيف تعمل هذه العناصر وما هي مصادرها في الغذاء :


المصدر

الوظيفة

العنصر

اللحوم ، السمك ، البيض ، الحليب ومنتجاته ، الخضراوات ، الحبوب ، يبني البروتين ويصلح خلايا الجسم ، وهو جزء هام يدخل في تركيب الانزيمات والهرمونات والأجسام المضادة

البروتين

الخبز ، الرز ،الفواكه ، الخضراوات ، المعكرونة ، الحليب ، السكر ، الحلويات بأنواعها (تزود الجسم بالطاقة ( تعتبر السكريات الوقود الأساسي للجسم

الكربوهيدرات / السكريات

اللحم ، الدواجن ، السمك ، الحليب ومنتجاته ، المكسرات ، الزبدة ، السلطة ، السمن النباتي ، التوابل ، الحلويات بأنواعها يزود الجسم بالطاقة ، و يحتوي على العناصر الغذائية المنحلة في الدسم ( الفيتامينات ) ، يدخل الدسم في تركيب أغشية الخلايا ، كما يوجد حول الأعصاب ، يدخل في تركيب الصفراء

الدسم

شرب الماء ، كل الأطعمة التي تكون سائلة ( الحليب ، العصير ، (الشوربات يدخل الماء في تركيب سوائل الجسم المختلفة كما يشكل وسطاً للتفاعلات الاستقلابية ، وهو ضروري لتنظيم درجة حرارة الجسم

الماء

:: مقدمة
:: العناصر الغذائية الرئيسية
:: ماذا يؤثر على غذائنا
:: كيف تحسن تغذيتك
:: المعادن ووظائفها
:: الفيتامينات ووظائفها

Advertisement


تنصل من المسؤولية : إن المعلومات الواردة في هذا الموقع هي للأغراض العامة والتعليمية فقط ، ولا تعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية لدى الأطباء الاختصاصيين . لذا فنحن لا نتحمل أي شكل من المسؤولية القانونية أو غيرها عن أي تشخيص أو فعل قام به المستخدم استناداً إلى محتويات هذا الموقع دون الرجوع إلى طبيب مختص . وننصحك دائماً باستشارة طبيبك الخاص في حال واجهتك مشاكل صحية مهما كانت صغيرة .


Click4Clinic.com is in compliance with the HONcode. It respects and pledges to honor the 8 principles of the HON Code of Conduct.Verify here. HONcode accreditation seal. موقع العيادة الشاملة يحقق معايير HONcode لموثوقية المعلومات الطبية على الانترنت . تأكد هنا



الرئيسية ا  دليل المريض ا  القاموس الطبي ا  شروط الاستخدام ا  من نحن ]

جميع الحقوق محفوظة © - العيادة الشاملة  2011


Developed by: DR. WESAM KARAKER