اجعل العيادة صفحة البداية أضف العيادة إلى المفضلة أهلاً بك ..
::  الصفحة الرئيسية ::  المجلة الطبية العربية ::  القاموس الطبي ::  فلاش طبي ::  اتصل بنا[June 24, 2021 @ 04:17:42]

اسم المستخدم
كلمة السر
اشترك
عضو جديد ؟ اشترك الآن

دليل المريض
موسوعة دوائي
التغذية والحمية
الاسعافات الأولية

القاموس الطبي
فلاش طبي
احسب وزنك
دليل المواقع الطبية


يوجد حاليا, 11 ضيف/ضيوف 0 عضو/أعضاء يتصفحون الموقع.

::  زوار اليوم: 179
::  زوار الأمس: 1,520
::  العدد الكلي: 8,835,616



  
العدْو بلا نعل أفضل للمفاصل  2010-01-23
صفحة للطباعة     أرسل هذا المقال لصديق

كشفت دراسة علمية أجراها مختصون من جامعة "فرجينيا" الأميركية أن التصاميم المعاصرة للأحذية المخصصة للجري قد تسهم في إحداث تلف في المفاصل الطرفية.

وقالت الدراسة إن العدْو بأحذية الجري الحالية أو المشي بحذاء له كعب عال قد تؤدي إلى تعرض مفاصل الركبتين والكاحلين ومفاصل منطقة الحوض للتلف.

وأكدت الدراسة التي نشرت أواخر ديسمبر/كانون الأول الماضي في المقابل أن الجري بقدمين حافيتين لا يعرض المفاصل لهذا الضرر.

وشملت الدراسة عينة من 37 امرأة يمارسن رياضة الجري باستخدام أحذية العدو الحديثة, تقطع كل واحدة منهن مسافة تصل إلى 15 ميلاً في الأسبوع الواحد.

وبعد مراقبة المشاركات أثناء جريهن على جهاز المشي ذي الحزام (الجري الثابت) بأحذية ثم بدونها تبين أن أحذية الجري العصرية توفر الدعم الجيد والحماية للقدمين لكنها تخلف آثارا سلبية بزيادة الضغط على المفاصل الطرفية السفلية.

وتعزو الدراسة زيادة الضغط إلى ارتفاع مستوى كعب الحذاء عن سطح الأرض وزيادة الحشوة المبطنة لمنطقة أسفل القوس.

وفي تعليق لها على هذه النتائج أبرزت عضو فريق الدراسة والمختصة في مجال العلاج الطبيعي كيسي كيريغان أهمية أن يراعي مصممو أحذية العدو تخفيف الثقل على المفاصل ليقارب ما يحدث عند الجري بقديم حافيتين.


المصدر : الجزيرة نت

أخبار ذات صلة . . .
::  ممارسة الرياضة ضرورة حتى لأهل النحافة
::  المشي قد يساعد في الإقلاع عن التدخين
::  التمارين الرياضية مفيدة لمرضى ضغط الدم
::  التمارين تساعد في التقليل من أعراض الاكتئاب
::  التمرينات المنتظمة تعيد لأجساد المسنين كفاءتها
::  التمرينات الاعتيادية تقي من مرض العطب البصري
جديد الأخبار الطبية . . .
::  كثرة اللحوم تسبب سرطان الأمعاء
::  بكتيريا تزود البعوض بمقاومة الملاريا
::  ضغط الدم يزداد انتشارا بين الشباب
::  عقار للسمنة يعالج سرطان البروستات
::  الحمية تجعلك متوترا وسريع الغضب
Advertisement


تنصل من المسؤولية : إن المعلومات الواردة في هذا الموقع هي للأغراض العامة والتعليمية فقط ، ولا تعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية لدى الأطباء الاختصاصيين . لذا فنحن لا نتحمل أي شكل من المسؤولية القانونية أو غيرها عن أي تشخيص أو فعل قام به المستخدم استناداً إلى محتويات هذا الموقع دون الرجوع إلى طبيب مختص . وننصحك دائماً باستشارة طبيبك الخاص في حال واجهتك مشاكل صحية مهما كانت صغيرة .


Click4Clinic.com is in compliance with the HONcode. It respects and pledges to honor the 8 principles of the HON Code of Conduct.Verify here. HONcode accreditation seal. موقع العيادة الشاملة يحقق معايير HONcode لموثوقية المعلومات الطبية على الانترنت . تأكد هنا



الرئيسية ا  دليل المريض ا  القاموس الطبي ا  شروط الاستخدام ا  من نحن ]

جميع الحقوق محفوظة © - العيادة الشاملة  2011


Developed by: DR. WESAM KARAKER